家賃は手取りの3割まで。この基準、実は危険です。
よく聞くこの数字、鵜呑みにすると後悔します。

本当に見るべきは、手取りの割合だけではありません。正直にお伝えします。
「3割」はあくまで目安にすぎません
ここで見落とすと、毎月の生活が苦しくなります。3割という数字だけを信じるのは危険です。
この基準は、あくまで一般的な目安です。実際には、収入額そのものや、他の固定費の多さによって、無理のないラインは変わります。
📋 手取り別・家賃目安(3割の場合)
- 手取り18万円 → 家賃5.4万円
- 手取り22万円 → 家賃6.6万円
- 手取り25万円 → 家賃7.5万円
- 手取り30万円 → 家賃9万円
手取りが低いほど「割合」を下げるべき理由
正直に言います。手取りが低い方ほど、3割ではなく2〜2.5割に抑えたほうが安全です。
理由はシンプルです。手取り18万円の3割は5.4万円ですが、残り12.6万円で生活費・保険・貯金をまかなうのは想像以上に厳しいです。一方、手取り30万円なら3割の9万円でも、残り21万円に余裕があります。
固定費が多い人は「2割」を目安に
奨学金の返済や車のローンなど、他に大きな固定費がある場合は、家賃をさらに抑えるべきです。

固定費の総額を先に洗い出してから、家賃に回せる金額を逆算するのがおすすめです。
目的別・家賃の考え方
2割以内が目安
毎月の貯金額を確保したい人は、家賃を抑えて先取り貯金がおすすめ。
3割前後まで許容
通勤時間や設備の質を優先する人は、他の固定費を削って調整を。
収入が不安定な人はさらに慎重に
歩合給やボーナス比率が高い仕事の場合、手取りの変動を考慮して、基準となる収入は「少ない月」で計算してください。多い月に合わせて家賃を決めると、収入が落ちた月に一気に苦しくなります。
よくある質問
Q. 手取りではなく額面で計算してもいいですか?
A. おすすめしません。額面には税金や社会保険料が含まれるため、実際に使える金額とズレが生じます。必ず手取りで計算してください。
Q. ボーナスがある場合、家賃の計算に含めていいですか?
A. 基本的には含めないほうが安全です。ボーナスは変動する可能性があるため、毎月の手取りだけで家賃をまかなえる金額に設定してください。
Q. 家賃以外に何を固定費として見ておくべきですか?
A. 水道光熱費、通信費、保険料、奨学金やローンの返済額です。これらを合計してから、家賃に回せる金額を逆算するのが確実です。
家賃は何割?:まとめ
📌 この記事のまとめ
- 「手取りの3割」はあくまで目安、鵜呑みにしない
- 手取りが低いほど2〜2.5割に抑えるのが安全
- 奨学金・ローンがある人は2割程度を目安に
- 収入が不安定な人は「少ない月」基準で計算する
- 額面ではなく必ず手取りで計算する
家賃は「割合」だけで決めるものではありません。自分の固定費と収入の波を踏まえて、無理のないラインを見つけてください。
次は、一人暮らしの固定費を見直して浮かせる方法を解説します。家賃以外にも削れる部分があります。
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